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軟件介紹

Now冥想是一款專注睡眠、冥想、專注力、身心放松與情緒管理的健康應(yīng)用。在Now冥想中提供個人定制的冥想練習計劃、正念冥想指導(dǎo)、呼吸冥想訓練、冥想睡眠音樂、睡眠監(jiān)測、大自然聲、白噪音、睡眠故事、助眠音樂等海量音頻內(nèi)容，可以隨時隨地進行練習。幫助人們在快節(jié)奏的當下抽離出來，進入由內(nèi)而外的平和、喜悅的幸福空間，與日常壓力、情緒共處，保持專注與平靜、梳理思緒、安心睡眠，相遇美好的自己。
#產(chǎn)品特色#
1、成長蛻變，遇見全新的自己
- 跟隨Now，開啟個人冥想練習計劃，來一場自我成長蛻變吧
- 放松冥想空間：釋放自己，安住當下，傾聽內(nèi)心，獲得由內(nèi)而外的放松與平靜
- 基礎(chǔ)冥想包括：呼吸練習、身體掃描、冥想助眠、思維訓練、覺察情緒、清理思緒等
- 場景冥想包括：快速入眠、獨處、放松、專注、減壓、沮喪、晚安、休息、人際關(guān)系等
2. 大自然聲：和萬物一起共生共感
- 暢享天地萬物之聲，由耳到心的放松
- 正念冥想聲音融合腦波音樂，感受冥想的力量
- 聲音場景包括：雨天、水鳥、動物、森林、鯨魚、流水、蟬鳴、瀑布、落葉、雨林等
3. 晨間冥想：開啟你美好的一天
- 每日正念練習5-10分鐘冥想，平和內(nèi)心，高效學習，快樂生活
- 清晨冥想：一呼一吸間，跟隨冥想引導(dǎo)，感受愛的力量
- 感恩冥想：萬物并作，吾以觀復(fù)，感恩他人幸福自己
- 晨間呼吸冥想：放下焦慮與擔憂，清除雜念與壓力，開啟美好的一天
4. 睡眠故事：助你晚安又好夢
- 專業(yè)冥想內(nèi)容、白噪音樂，陪伴你的睡前時光
- 想象冥想帶你領(lǐng)略世界美景，身臨其下，溫情助眠
- 睡前與天使定制一個美妙的夢境，卸下疲憊去赴約
- 睡眠故事包括：暮色下的海灘、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等
5. 睡眠監(jiān)測：好好睡覺青春不老
- 輕松了解睡眠趨勢、睡眠質(zhì)量和睡眠習慣模式，反映你的真實睡眠情況，
- 睡眠助手幫助您更輕松地入睡，早日get健康好睡眠
- 捕捉你在睡眠過程中的夢話以及鼾聲，深層次的分析呼吸狀況
- 記錄你的磨牙聲和寵物聲，感受且分享你的睡眠樂趣，
?- 睡得多≠睡得好，高質(zhì)量的睡眠讓你倍感輕松且充滿活力，工作效率更高、精神狀態(tài)更好
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Now正念冥想2023更新內(nèi)容

冥想引領(lǐng)健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當下
-【會員挑戰(zhàn)賽】火熱進行中！助力正念冥想睡眠工作學習10倍專注力；
- 練習頁新增今日冥想進度環(huán)，定制練習目標，放松減壓，助眠修心；
- 首頁功能分類新增“敲木魚”場景，敲走煩惱，平靜身心；
- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗感；
- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】：幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進入睡眠狀態(tài)！
-【修復(fù)】其他已知問題，歡迎隨時指教，給你更好的Now冥想！
-睡眠冥想上新：耳邊的溫柔安慰
-會員計劃上新：30天正念身心療愈計劃
-減壓冥想上新：壓力下的暫停放松冥想
-瑜伽版塊：運動健身健心兩不誤