軟件介紹
好睡眠培養(yǎng)你的良好睡眠習慣,感知并記錄下你的睡眠過程,為你呈現(xiàn)可視化的睡眠報告,幫你更了解你的睡眠。
專注減壓放松新方式,用自然之聲、輕音樂、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮與壓力
讓你輕松睡好覺,消除負能量和情緒垃圾,減少大腦中的雜念,有效改善失眠,提升睡眠質(zhì)量。
放松減壓釋放工作和生活壓力,冥想幫助卸下心靈重擔,體會前所未有的放松與身心愉悅。
減少焦慮等負能量的產(chǎn)生,提升你駕馭情緒的能力,不被不良情緒所干擾。
幫助改善專注度,提升工作學(xué)習效率,帶來清晰的思維意識。
好睡眠更新內(nèi)容
改善你的睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮與壓力
幫助改善專注度,提升工作學(xué)習效率
減少焦慮等負能量的產(chǎn)生,提升你駕馭情緒的能力